Este blog ha cambiado a la web Programadestres.com
Artículos Científicos/Asanas o posturas/Beneficios del Yoga/Con Humor/Cuentos/Cursos de Gestión de Estrés/Entrevistas de Estrés/Estilos de Yoga/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Salud/Experiencias y anécdotas/Gestión de Estrés/Gestión del Cambio/inteligencia emocional/Libros/Libros de yoga/Meditación/Noticias/Noticias de estrés/Práctica de relajación/Reflexiones/relajacion/Respiración/Técnicas de Relajación/Técnicas de respiración/Teoría de Yoga/Videos/Yoga y Ciencia/Yoga y embarazo/Yoga y estrés

Este blog ha cambiado a la web Programadestres.com


Si te interesa seguir informado sobre todo lo que tiene que ver con la gestión de estrés, por favor síguenos en la Web Programadestres.com Anuncios Sigue leyendo

Artículos Científicos/Cursos de Gestión de Estrés/estrés/Respiración/Técnicas de respiración

Crisis de ansiedad recomendaciones y prevención


Según un informe de la SEFAC(Sociedad Española de Farmacia Comunitaria) al menos el 10 % de la población lo padece o ha padecido una crisis de ansiedad y por ello es muy importante conocer algunas medidas de prevención que se pueden adoptar, tanto por el que la sufre como por la persona que esté al … Sigue leyendo

Beneficios del Yoga/estrés/Experiencias y anécdotas/Meditación/relajacion/Respiración

La relajación es una experiencia íntima


Al final de una clase siempre doy la relajación final y procuro que el relax dure al menos 10 minutos, aunque la clase haya sido suave o intensa. Creo que el momento del relax es fundamental para la comunicación entre la mente y el cuerpo. Tanto es así que además procuro hacer diferentes tipos de … Sigue leyendo

estrés/Estrés Laboral/Estrés y Salud/Experiencias y anécdotas/Gestión de Estrés/relajacion/Respiración/Técnicas de Relajación

Seminario de relajación


Casi todos sabemos que para disfrutar de una buena salud es necesario tener un equilibrio entre cuerpo y mente. Que este equilibrio es la mejor garantía tanto para la salud física como para la emocional, ya que hace muchos años que la evidencia no deja lugar a dudas. Si nuestra mente está agitada, con problemas, … Sigue leyendo

estrés/relajacion/Respiración

Encuesta sobre relajación


En el blog universoyoga he publicado unas encuestras para poder hacer un pequeño estudio y agradecería que visitarais y completaras estas encuestas para poder realizar una investigación que estoy llevando a cabo sobre las necesidades de enseñanza y las costumbres de prácticas de relajación que tenemos los que frecuentamos la web. Gracias de antemano a … Sigue leyendo

estrés/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/relajacion/Respiración

Combatiendo el estrés con relajación


Como los músculos tensos y las emociones tensas van de la mano, la mejor manera de combatir el estrés es relajándose. No es posible sentir estrés mientras se está completamente relajado. Resulta interesante que la relajación física no solamente reduce el estrés físico sino también el mental. El organismo relajado no permitiera que el cerebro … Sigue leyendo