Este blog ha cambiado a la web Programadestres.com
Artículos Científicos/Asanas o posturas/Beneficios del Yoga/Con Humor/Cuentos/Cursos de Gestión de Estrés/Entrevistas de Estrés/Estilos de Yoga/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Salud/Experiencias y anécdotas/Gestión de Estrés/Gestión del Cambio/inteligencia emocional/Libros/Libros de yoga/Meditación/Noticias/Noticias de estrés/Práctica de relajación/Reflexiones/relajacion/Respiración/Técnicas de Relajación/Técnicas de respiración/Teoría de Yoga/Videos/Yoga y Ciencia/Yoga y embarazo/Yoga y estrés

Este blog ha cambiado a la web Programadestres.com


Si te interesa seguir informado sobre todo lo que tiene que ver con la gestión de estrés, por favor síguenos en la Web Programadestres.com Anuncios Sigue leyendo

Artículos Científicos/Cursos de Gestión de Estrés/estrés/Respiración/Técnicas de respiración

Crisis de ansiedad recomendaciones y prevención


Según un informe de la SEFAC(Sociedad Española de Farmacia Comunitaria) al menos el 10 % de la población lo padece o ha padecido una crisis de ansiedad y por ello es muy importante conocer algunas medidas de prevención que se pueden adoptar, tanto por el que la sufre como por la persona que esté al … Sigue leyendo

Cursos de Gestión de Estrés/Entrevistas de Estrés/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Ciencia/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/inteligencia emocional/Noticias/Noticias de estrés

Congreso Internacional sobre Ansiedad y Estrés


Ya está próximo el VIII Congreso Internacional sobre Ansiedad y Estrés que se llevará a cabo este año en Valencia entre el 16 y 18 de Septiembre 2010. Y como no ya me he inscripto porque es una oportunidad única de conocer las investigaciones más recientes y los resultados más estudiados sobre las técnicas que … Sigue leyendo

Cursos de Gestión de Estrés/Entrevistas de Estrés/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Ciencia/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/Noticias de estrés/Videos

Hablando de estrés, video 1, 2 y 3


Hace ya algunos días se emitió en TeleVigo, esta entrevista donde he tratado de transmitir lo que el estrés nos puede provocar y también lo que podemos hacer para evitarlo. El yoga es un fantástico instrumento para reducir el estrés y sus consecuencias tanto a nivel físico como mental. Aquí os dejo los 3 videos, … Sigue leyendo

Cursos de Gestión de Estrés/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Ciencia/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/Noticias de estrés/Práctica de relajación/relajacion/Técnicas de Relajación/Yoga y estrés

Estrés y relajación


Algunos de los autores más influyentes de finales del siglo XX, estudiaron los efectos que la relajación produce tanto a nivel orgánico como a nivel cognitivo. Así Benson(1975) denominó como:  Respuesta de Relajación  a un conjunto de reacciones fisiológicas automáticas que son completamente opuestas a las originadas en la respuesta de estrés (disminución de la … Sigue leyendo

Cursos de Gestión de Estrés/estrés/Estrés y Ciencia/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/Meditación/Noticias/Noticias de estrés

Contra el estrés de los exámenes, meditación trascendental


En alguna ocasión ya había comentado en el blog que una de las técnicas de control de estrés que recomendaba a mis alumnos en los cursos es la Meditación. Cada vez más son los estudios que reconocen los beneficios que la práctica de la meditación tiene para las personas que lo hacen de manera constante. … Sigue leyendo

Beneficios del Yoga/Cursos de Gestión de Estrés/estrés/Estrés Laboral/Estrés y Salud/Gestión de Estrés/Noticias/Noticias de estrés/Práctica de relajación/relajacion/Yoga y Ciencia/Yoga y estrés

Curso de relajación en Mahadahonda


Los habitantes de esta ciudad, están de enhorabuena, el ayuntamiento según se publica en la siguiente noticia, impartirá a un precio especial este curso para todos los que deseen apuntarse.    Ya nos gustaría a los demás habitantes de otros ayuntamientos que esta iniciativa cundiera de ejemplo porque además es una buena medida para disminuir … Sigue leyendo