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Asanas o posturas/Estilos de Yoga/Videos

Asthanga yoga con David Swenson II


Este otro vídeo es espectacular también, algunas de las asanas que realiza es la primera vez que yo personalmente las veo realizar en vivo y directo, ya que hasta ahora siempre las había visto en fotos de libros, así que por favor repetir varias veces para poder apreciar lo que es una demostración de un … Sigue leyendo

Asanas o posturas/Beneficios del Yoga/Experiencias y anécdotas

Cuando encuentras tu lugar en el yoga


El otro día antes de una clase estábamos en el vestuario de mujeres, y llegó una alumna que hacía tiempo que no venía, todas le dimos la bienvenida, y dijo que el yoga le había creado adicción, ya que aunque por motivos de trabajo durante algún tiempo no había podido asistir a clase ella había … Sigue leyendo

Asanas o posturas/Beneficios del Yoga/Experiencias y anécdotas/Meditación

Una práctica de yoga diferente


El otro día antes de comenzar una clase una alumna se acercó, y me dijo que la explicación que había hecho en clase de Vashistasana(plano inclinado lateral), le había sido como una revelación, porque ella cada vez que hacíamos esta asana sufría muchísimo porque tenía que hacer un gran esfuerzo. Por supuesto le agradecí su … Sigue leyendo