Gestión de Estrés

Técnicas de reducción de estrés


Si de verdad quieres recobrar tu equilibrio emocional y nervioso está en tu mano aprender técnicas de relajación y poner en práctica aquella que mejor se adapte a tu circunstancia actual.

¿Cómo hacerlo?

Hay múltiples opciones, solo tienes que tomar tu decisión, y para ayudarte en esta tarea he publicado el libro

“Técnicas de reducción de estrés”

para que pueda servirte de guía y manual de práctica en tu objetivo.

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2 pensamientos en “Técnicas de reducción de estrés

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