Beneficios del Yoga/Estilos de Yoga/estrés/Meditación/relajacion/Yoga y Ciencia

La visualización en el yoga


Como ya comenté en un artículo anterior, la visualización es una de las técnicas que se utilizan en el yoga para la relajación.

En el yoga se sabe por la experiencia que mediante la visualización conseguimos que todo nuestro organismo y nuestra mente puede relajarse, aquietarse y encontrar el remanso de tranquilidad, o de energía que necesitamos.

Pues bien, además ahora mediante estudios los investigadores, confirman que la visualización de sucesos positivos efectivamente tienen una influencia física en nuestro cerebro.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s