Beneficios del Yoga/estrés/relajacion

Visualización, una técnica de relajación


Sabréis ya si sois lectores habituales, que la relajación y el control del estrés es un tema que me preocupa, ocupa y gusta.

Por eso sigo profundizando y aprendiendo y leyendo dentro de lo posible a muchos maestros de técnicas de relajación.

La visualización es una de las diferentes técnicas que se aplican en la práctica de relajación, y como muchos amigos me piden que las grave, se me ocurrió la idea de hacer una grabación para que todos los que queráis podáis disfrutar de la práctica de esta técnica con una visualización.

Aquí podéis encontrar una breve introducción y si lo deseais también dejar vuestros comentarios o críticas para que pueda mejorar.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s