Beneficios del Yoga/Estilos de Yoga/Experiencias y anécdotas/Teoría de Yoga

Que es el Yoga


Para entender el Yoga es necesario experimentarlo personalmente, a primera vista parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la mente, comenzará a lograr una paz interior que es su verdadera naturaleza.

El yoga es por lo tanto un camino de experiencia personal donde como dice Sivananda:

“Mas vale un gramo de practica, que toneladas de teoría”

El principal obstáculo en el aprendizaje del yoga es uno mismo. La comodidad, la dejadez, la falta de voluntad, la inconsciencia, etc. La propia mente te influencia para que no sigas en tu camino de superación. Esto lo podemos observas en cualquier ámbito de la vida, el “Yo no puedo” “soy incapaz”, ·”es imposibles”, etc. Etc.

“NADIE ES CAPAZ HASTA QUE NO SE LO PROPONE FIRMEMENTE”

A partir de ahora cambia este planteamiento del “no puedo”, “es imposible”. Por el de
“VOY A INTENTARLO”
veras como tu vida cambia drásticamente.

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