Asanas o posturas/Beneficios del Yoga/Estilos de Yoga/Teoría de Yoga/Yoga y Ciencia

El Yoga puede ayudarte en las lumbalgias


Pues sí, y no porque lo diga yo, sino porque así lo he comprobado con muchos de mis alumnos, pero debes trabajar con asanas modificadas, diciéndole a tu profesor cual es tu dolencia, ella o él te informará como deberás modificar tu práctica.

Pero ya tenemos confirmación científica…….

Sabes a veces la gente que no practica yoga, cree que los que si lo hacemos exageramos los beneficios de la práctica, ahora puedes consultar este artículo de las investigaciones que se realizaron sobre las Lumbalgias y el Yoga, y puede que este mito comience a caerse.

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