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    “Las organizaciones exitosas convierten el bienestar de sus empleados en una ventaja estratégica”

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    "Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida"
    (Oscar Wilde)


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    “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” - William Shakespeare

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    "Recuerda que ningún evento constituye toda tu realidad"

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    "El estrés es la medida del desgaste vital" (Hans Selye 1957)
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    No se puede enseñar nada a un hombre, sólo se le puede ayudar a descubrirlo en su interior.
    Galileo Galilei 1564-1642 físico y astrónomo italiano.
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    En momentos de crisis, la imaginación es tan importante como el conocimiento, la audacia más que la fuerza y la pérdida del miedo

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Estrés y yoga

Publicado el Septiembre 7, 2008 por Victoria Ambrós

Dentro de las opciones que se pueden buscar para aminorar los efectos del estrés en nuestra salud es la práctica de Yoga.
El yoga dentro de sus muchas prácticas hace un especial incapié en el aprendizaje y práctica de la respiración haciendolo con diferentes técnicas y diferentes propósitos.
Cuando uno está estresado es frecuente que al mismo [...]

Archivado bajo: Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Práctica de relajación, Técnicas de Relajación | Etiquetado: , , | 1 comentario