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    “Las organizaciones exitosas convierten el bienestar de sus empleados en una ventaja estratégica”

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    "Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida"
    (Oscar Wilde)


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    “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” - William Shakespeare

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    "Recuerda que ningún evento constituye toda tu realidad"

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    "El estrés es la medida del desgaste vital" (Hans Selye 1957)
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    No se puede enseñar nada a un hombre, sólo se le puede ayudar a descubrirlo en su interior.
    Galileo Galilei 1564-1642 físico y astrónomo italiano.
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    En momentos de crisis, la imaginación es tan importante como el conocimiento, la audacia más que la fuerza y la pérdida del miedo

    puede contra todo mal y ataque artero



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    Si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados.
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      El proyecto SIMMA fue una inciativa del Ayuntamiento de Vigo, y en concreto de la Concellería de Igualdade, que tuvo lugar en Vigo desde el 11 al 20 de noviembre del 2009. Consistió en una serie de Talleres y Seminarios impartidos por profesionales, entre las cuales estuve incluída, para apoyo a las mujeres con síndome de maltrato o víctimas de violencia de […]
    • Reprogramar nuestra mente Noviembre 16, 2009
      Ya está estudiado y comprobado que nuestro cerebro es moldeable incluso en la edad adulta, y que se puede cambiar su forma de actuar. Los neurotransmisores como la dopamina tienen una actuación que puede alterar no solo nuestra manera de ver la vida sino de la forma en que tomamos decisiones. Pero además según el profesor Bernabé [...]
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      Bueno, lo de la vuelta al trabajo es un decir, porque la verdad es que no he tenido vacaciones aún este año, pero sí es cierto que estos meses de verano me he tomado la cosas con un poco más de calma para poder disfrutar un poco del buen tiempo, y de la playa cuando [...]

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Intensivo de Ashtanga con Liz Lark

Publicado el Febrero 23, 2007 por Victoria Ambrós

Este fin de semana estaré en un intensivo de Ashtanga en el Centro de Yoga “Yoga Center” en Madrid, donde la profesora será Liz Lark y que es la primera vez que viene a España a impartir sus enseñanzas.
La verdad que será en principio un fin de semana intenso en cuanto a trabajo pero [...]

Archivado bajo: Asanas o posturas, Beneficios del Yoga, Estilos de Yoga, Experiencias y anécdotas | Etiquetado: , , | 1 comentario

Vivir bajo presión el estrés

Publicado el Febrero 10, 2007 por Victoria Ambrós

Este es el título de un libro muy interesante sobre las repercusiones del estrés en nuestra conducta y nuestro organismo.Este libro lo leí por primera vez en el año 2001, cuando el autor, Miguel Casas Hilari, fue invitado a Vigo por el Centro de Yoga Sananda para dar un curso sobre técnicas de control de [...]

Archivado bajo: Beneficios del Yoga, Experiencias y anécdotas, Libros de yoga, estrés, relajacion | Etiquetado: , | Deja un Comentario »

Yoga es comunión

Publicado el Febrero 6, 2007 por Victoria Ambrós

Seguramente sabes que la palabra Yoga entre sus muchos significados proviene de la palabra “yug” (yugo), que traducido significa unión.
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Yoga no solo es practicar las asanas, la respiración, meditación, etc. Yoga también es tener un pensamiento positivo hacia [...]

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